耳つぼダイエットのやり方と効果の程とは!?

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皆さんは耳つぼダイエットを御存知でしょうか?一時期相当数の人が行っていたので、聞いたことのある人も多いと思います。

耳つぼダイエットと聞くと、整骨院とかに行かないと出来ないんでしょ?という声を聞くことがありますが、実は自宅でもできちゃうんです!今回は耳つぼダイエットを自宅で行う方法とその効果の程を紹介させてもらいます!

耳つぼダイエットとは?

耳つぼダイエットをご存じない方のために説明させていただきますと、耳つぼダイエットとはその名の通り「耳にあるツボを使って、自然に食欲を抑えてストレスなく痩せる体質へ変えること」です!

あまりご存じないかもしれませんが、耳には足裏と同じくらいのツボが集まっているのです。なんとその数110!そのツボを刺激することで食欲の抑制を行えたり、新陳代謝の促進を行えたり、ホルモンバランスを整える事ができたりするんです。

ちなみにダイエットのツボを押す方法ですが、綿棒や指先や爪楊枝の尖ってない方で押すだけですが傷つけないよう力加減に注意しましょう。自分で押すのが面倒!という人は金粒テープと呼ばれるテープを付けておくことで自分で押す手間を省くことが出来ます。なお最近は金粒の他にもスワロフスキーを使った耳つぼジュエリーもあるので、おしゃれを楽しみながらダイエットもできちゃうんです!

 ダイエットに有効な耳つぼとは

それでは110もある耳つぼの中から、どの耳つぼを押せばダイエットに効果的なのかを説明させていただきます。

  • 神門→ストレスを緩和する効果があると言われています。場所は耳の穴の真上から少し左に行った場所です。
  • 胃→胃の調整を整えると言われています。場所は神門の少ししたです。
  • 肺→食抑制効果があると聞いています。場所は耳の穴のすぐ右です。
  • 内分泌→ホルモンバランスを整えると言われています。場所は耳の穴の下です。
  • 飢点→食抑制効果があると聞いています。場所は耳の穴の左にある出っ張りの部分です。

これらのツボを毎日刺激することで、体質改善を行うことが出来痩せやすい体質になるというわけです!

耳つぼダイエットの効果とは!?

このような耳つぼダイエットなのですが、それではその効果の程はいかがでしょうか。聴きこみ調査をしてみました。その結果、食事制限など特になしで3ヶ月に5キロ痩せることが出来たという声が多かったです!

耳つぼを毎日刺激することで、体質から変えて痩せやすい身体にすることが出来ます。ぜひ毎日欠かさず続けるようにしましょう!

 

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