空腹を紛らわせる

ガムを噛むことで、空腹感を紛らわせることが出来る理由とは?

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ダイエットをしている時は空腹感との戦いですよね。そんな時に空腹感に負けない方法として、お餅やガムをよく噛むことで満腹中枢を刺激する方法があります。

このような工夫をして空腹に勝ちたいという方はぜひご覧ください。

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お腹が空いたら、飲み物を飲んでごまかせるのでしょうか?

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皆さんは空腹感を感じた時に、飲み物でごまかした経験ってお持ちですか?飲み物を飲むと少し満腹感を感じたりしますよね!今回はそんな飲み物を使った空腹感のごまかし方を紹介いたします!

ダイエット中で空腹感を感じて仕方ないという方はぜひご覧くださいませ。

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歯磨きをしたら、空腹感がなくなる不思議とは?

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ダイエット中の空腹感に打ち勝つには様々な工夫をする必要があります。今回はその中のひとつである「歯磨き」を紹介いたします。歯磨きをすることで空腹感を紛らわせることが出来るというのは本当なのでしょうか?

ぜひご覧ください。

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空腹感を紛らわせるために寝るのが、身体にとってもいいこと!

sleep

置き換えダイエットによって空腹感を感じているのであれば、寝てしまうというのもひとつの手です。じつは寝ることで身体にとってもプラスの効果を出すことが出来るということがわかったのです。

今回はそんな寝ることで空腹感を紛らわす方法を紹介します。

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空腹を感じたら、気分転換で紛らわせましょう!

refresh

置き換えダイエットをしているとどうしても空腹を感じてしまう時がありますよね。そんな時は気分転換をして空腹を紛らわせるようにしましょう!意識を別の方向に向けることでお腹が空いていたことを忘れることが出来るかもしれません!

今回はそんな気分転換方法を紹介いたします。

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