酵素ドリンクにデトックス効果があるって知ってましたか!?

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現代は飽食の時代だと言われているのをよく耳にすると思います。コンビニに行けば24時間大体のものは買えますし、ファミレスやファーストフードのお店なんかも24時間あいています。そんな中で、日常的に食べ過ぎてしまって身体が消化不良を起こしているという人も多いでしょう。

そんな時は酵素ドリンクを飲むことでデトックスをすることが出来るのです。今回はそんな酵素ドリンクのデトックス効果についてまとめました。

食べすぎることでどのような問題が起きるのか

まずは食べすぎることでどういった問題が起きるのかをまとめます。このサイト内でも何度か言っていますが、人間が1日に使える酵素の量というものは決まっております。人間は酵素を使って食べ物を消化するしかないので、食べ過ぎてしまうと酵素が足りなくなり消化不良の状態になってしまいます。

この消化不良の状態になると、太りやすくなるますし血液もどろどろになりやすくなります。結果生活習慣病や脳梗塞などの病気にかかりやすくなってしまうという悪循環が待っています。

これを解消させるために、意識的に食事の量を減らすというデトックスの時間が必要になるのです。では、単に食べなければいいのでしょうか?

身体の新陳代謝にも酵素やミネラルが必要

デトックスだからといって何も食べないと、今度は身体を新しくするための栄養素が足りなくなってしまいます。例えば私の友人の話で言うと、結婚式前に少しでも痩せたいからといって絶食期間を作っていました。その時に身体が弱くなっていたがために、普段は何でもない髪の毛の毛染め剤でひどい蕁麻疹を起こしてしまいました。

よって、何も食べなければ良いというわけでもないのです。身体の再生にはミネラルや酵素を動かすための栄養素が必要になります。これらは普段野菜などからしか摂れないのですが、酵素ドリンクを飲むことで食事の量を減らしながら摂ることが出来るのです。

酵素ドリンクで健康的なデトックスを

酵素ドリンクには、野菜や果物はもちろんのこと、野草や海藻などから抽出された酵素がたっぷり含まれています。これらを食事の代わりに飲むことで、食べる量は減らしていますが必要な栄養素はしっかり摂取しているという状態を作ることが出来るのです。

よって月に1回などの頻度でいいと思いますので、週末などに食事の置き換えやプチ断食を行ってみてください。それだけで身体のしんどさはだいぶ変わってくると思われます。

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